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Como evitar que meias de corrida em trilha fiquem com mau cheiro após corridas suadas
Aprenda a prevenir o mau cheiro nas meias de corrida em trilha com melhores hábitos de secagem, lavagem, cuidados com os tênis e controle de umidade.
Sports Socks Desk
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Dor na panturrilha duas semanas antes de uma maratona: pular o longão?
Uma dor profunda na lateral da panturrilha antes de uma maratona pode mudar os planos de redução de treino. Saiba quando pular o último longão, fazer treino cruzado, descansar ou buscar atendimento.
Pare de deixar géis de corrida caírem das presilhas da SPIbelt
Mantenha os géis seguros nas presilhas da SPIbelt Performance Pro com verificações de ajuste, dicas de colocação, ajustes no cinto e armazenamento reserva confiável.
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Colete de Corrida vs. Cinto de Hidratação para Corridas Longas
Compare coletes de corrida e cintos de hidratação em capacidade, balanço, acesso às garrafas, calor e duração do percurso para escolher a forma mais confortável de carregar seus itens.
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Sapatos sociais só servem com meias grossas? O que usar
Encontre meias confortáveis e com aparência formal quando seus sapatos sociais ficam bons apenas com meias esportivas mais grossas.
Tênis com placa de carbono podem causar dor no tendão de Aquiles?
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Treino de corrida durante turnos noturnos de 12 horas
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Como Evitar o Superaquecimento dos Pés em Tênis de Trail Running
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Géis de energia para corrida causam dor lateral? Ajuste sua estratégia de abastecimento
Entenda por que os géis de energia podem provocar dor lateral e como se abastecer em corridas longas com menos câimbras, inchaço e desconforto estomacal.
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Previna Entorses de Tornozelo ao Começar a Correr em Trilhas
Aprenda a prevenir entorses de tornozelo em trilhas com exercícios de força, técnica para descidas, ajuste dos tênis e um plano seguro de progressão de terreno.