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Bicarbonato de sodio para correr: Cómo evitar el dolor de estómago
Descubre por qué el bicarbonato de soda crudo causa problemas gastrointestinales y cómo usar productos de bicarbonato como Maurten o Blanks sin dolor.
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Calcetines visibles con zapatillas de trail running: La guía completa
¿Deberían verse tus calcetines con zapatillas de trail de caña baja? Hablamos de funcionalidad, estilo, protección contra residuos y etiqueta en el trail para que puedas correr con confianza.
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Por qué tus calcetines quedan demasiado sueltos y cómo solucionarlo
¿Cansado de calcetines holgados que se resbalan? Descubre por qué se aflojan y cómo arreglarlos con nuestra guía práctica sobre ajuste de calcetines, cuidado del elástico y trucos inteligentes.
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¿Dolor en la espinilla en carreras fáciles? Por qué el ritmo lento y el calor lo provocan
Las carreras de recuperación lentas en clima cálido pueden causar periostitis tibial. Aprende por qué tu técnica se deteriora y cómo solucionar el dolor anterior de espinilla.
5 alternativas duraderas a las Hoka Mafate 5 para senderos mojados y embarrados
¿Tus Hoka Mafate 5 se desgastaron demasiado rápido? Prueba estas 5 zapatillas de trail amortiguadas diseñadas para sobrevivir en terrenos técnicos mojados y embarrados más de 400 km.
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Nutrición para tu primer maratón: Cuándo dejar las gominolas por los geles
Una guía práctica para los que corren su primer maratón sobre cómo pasar de las gominolas a los geles, cuántos carbohidratos por hora necesitas realmente y cómo practicar la nutrición.
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Los mejores calcetines de lana para pies sudorosos en el trabajo (turnos largos)
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Los mejores clavos para correr en invierno en senderos helados: evita los pies magullados
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Geles caseros para maratón: 3 recetas de gel energético casero que realmente funcionan
¿Cansado de los geles caros y artificiales? Estas 3 recetas de combustible casero para maratón aportan energía de verdad, saben genial y cuestan una fracción del precio.
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Por qué sigues tropezando con zapatillas de trail anchas (y cómo corregir tu zancada)
¿Tropezando después de cambiarte a zapatillas de trail anchas como Altra? Descubre por qué el drop cero y la puntera ancha cambian tu zancada y cómo dejar de enganchar los dedos en las rocas.