Почему это работает?
Когда ты нарочно говоришь плохо, ты снижаешь планку ожиданий. Твоя тревога исчезает, потому что ты уже делаешь то, чего боялся — и даже хуже! Вот как это применить:
- Выбери слово и произнеси его неправильно.
- Сделай это с улыбкой.
- Повтори три раза.
«Страх уходит, когда ты смеёшься над собой».
Попробуй сегодня!